生きづらさ解消– category –
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ADHDのケアレスミスの原因と具体的な対策
生きづらさ解消ADHDの方は、特にケアレスミスが多くなってしまいませんか?仕事やプライベートにおいて他者に迷惑が掛かり悩んでいる方もいるでしょう。この記事では、そんな「ADHDのケアレスミスの原因と具体的な対策」について解説していきたいと思います。 -
ADHDの人が意識したい片付けの仕方3選
生きづらさ解消ADHD(注意欠如・多動性障害)の人は、部屋の片付けが苦手であるといわれています。一般の人と比べて部屋が汚くなりがちですが、意識や工夫次第でキレイな部屋を実現し継続させることも十分に可能なのです。この記事では、そんな「ADHDの人が意識したい片付けの仕方」について解説していきたいと思います。 -
ごちゃごちゃした思考をうまくまとめる方法
生きづらさ解消考え事をしている時にうまく答えを導き出せずにイライラしてしまった経験はありませんか?寝ようと思って目をつむっては見たものの、考え事が頭の中から離れず、「気が付いたら外が明るくなっていた」なんて経験をしたことがある人も多いのではないでしょうか。そうした時、何か良い解決方法はないのでしょうか?この記事では、そんな「ごちゃごちゃした思考をうまくまとめる方法」について解説していきたいと思います。 -
HSP気質でも生きやすくなる方法
生きづらさ解消近年よく耳にするようになったHSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)という言葉ですが、決して珍しくないことをご存じでしょうか?感受性が非常に高く周囲の状況を敏感にキャッチするHSP気質は、現代社会においては「生きにくさ」を感じることも多くなります。この記事では、そんな「HSP気質でも生きやすくなる方法」について解説していきたいと思います。 -
【グレーゾーンと私】仕事での生きづらさを変えるアイディア
生きづらさ解消私がグレーゾーンと知ったきっかけは会社員時代です。ある日、体調を崩し、それが原因で精神科に通うことになりました。そこで行われたウェイクスラーⅢの検査で、自分のIQや得意なこと、苦手なことについて知ることができました。その報告書に書かれていた“知的水準は境界知能域”という一文で境界知能という言葉を知りました。
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