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現代の人々の生活は、便利過ぎて体や心が酷使され過ぎているといえるかもしれません。 特にVOD（ビデオオンデマンド）やYouTube、TikTokなどが低価格もしくは無料で視聴できるため、睡眠時間を削ってまで楽しんでしまう人が急増しています。 Switchなどの...

ADHDの方は、特にケアレスミスが多くなってしまいませんか？仕事やプライベートにおいて他者に迷惑が掛かり悩んでいる方もいるでしょう。この記事では、そんな「ADHDのケアレスミスの原因と具体的な対策」について解説していきたいと思います。

ADHD（注意欠如・多動性障害）の人は、部屋の片付けが苦手であるといわれています。一般の人と比べて部屋が汚くなりがちですが、意識や工夫次第でキレイな部屋を実現し継続させることも十分に可能なのです。この記事では、そんな「ADHDの人が意識したい片付けの仕方」について解説していきたいと思います。

考え事をしている時にうまく答えを導き出せずにイライラしてしまった経験はありませんか？寝ようと思って目をつむっては見たものの、考え事が頭の中から離れず、「気が付いたら外が明るくなっていた」なんて経験をしたことがある人も多いのではないでしょうか。そうした時、何か良い解決方法はないのでしょうか？この記事では、そんな「ごちゃごちゃした思考をうまくまとめる方法」について解説していきたいと思います。

近年よく耳にするようになったHSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）という言葉ですが、決して珍しくないことをご存じでしょうか？感受性が非常に高く周囲の状況を敏感にキャッチするHSP気質は、現代社会においては「生きにくさ」を感じることも多くなります。この記事では、そんな「HSP気質でも生きやすくなる方法」について解説していきたいと思います。

令和に入り本格的なキャンプブームとなったわけですが、昭和や平成のキャンプブームとは大きく異なる点があります。 それは「1人でキャンプに行く人が非常に多い」ということです。 「ソロキャンプ」と呼ばれるそのキャンプスタイルは、ブームではなく1つ...

ここ数年サウナにハマる人が非常に多くなっていますよね。 「ととのう」という言葉がスタンダードになるほど、サウナブームは大きなものとなっています。 しかし、仕事やプライベートが忙しくてなかなかサウナに行けないという人もいるでしょう。 そんな人...

多くの人がダイエットにチャレンジしているかと思いますが、残念ながら成功率はそれほど高くありません。 日本人の肥満指数を表す「BMI値」において、肥満に分類される「BMI25以上」の人は男性が約28％、女性が約20％となっています。 美食の国であり気軽...

切れ毛や枝毛に悩まれている方、朝のスタイリングに時間がかかる方は、枕カバーを変えてみてください。枕カバーをシルクにすると、ただ寝ているだけで美しい髪が育てられるように！その理由と、おすすめのシルク製枕カバーの特徴を知っておきましょう。

アロマテラピーという言葉は知っているけれど、詳しい効果などは知らないという方もいるのではないでしょうか？初めてアロマテラピーを試してみたい方に、おすすめのアロマと楽しみ方をご紹介します。どんな効果があるのかを知り、自身で体感してみてくださいね。